Te weinig beweging
Europese beroepsverenigingen van specialisten adviseren dat een gezonde persoon per week 150 minuten matige activiteit (normaal stappen of huishoudelijk werk) of 75 minuten zwaardere activiteiten moeten uitvoeren. Er wordt een extra gezondheidswinst verwacht bij verdubbeling van de activiteit.
Obesitas zorgt naast het minder actief zijn voor te veel cholesterol, verhoging van de bloeddruk en een verhoogd risico op suikerziekte. Al deze zaken zijn nu net de cardiovasculaire risicofactoren die we wensen te behandelen. Vermagering is dus zeker nodig indien er overgewicht is.
Obesitas
Roken
Zowel actief als passief roken hebben een duidelijk bewezen invloed op vaatlijden. Absolute rookstop is noodzakelijk. Het roken afbouwen is op zich goed, maar is onvoldoende.
Ervaring leert dat stoppen zonder begeleiding zeer moeilijk is, en dat de kans op slagen slechts de helft is van wanner deze rookstop onder begeleiding gebeurt, al dan niet met hulpmiddelen.
Te veel cholesterol
Er zijn verschillende soorten cholesterol die van belang zijn bij vaatheelkunde. Deze noemen we LDL, HDL en triglyceriden. Als één van deze types afwijkend is, vormt dit een risicofactor voor vaatlijden. Deze verschillende types worden met een bloedafname in het licht gesteld. Ze dienen dan ook adequaat behandeld te worden.
Te hoge bloeddruk is eveneens een oorzaak van vaatlijden, waardoor een behandeling steeds aangewezen is bij een bloeddruk die systematisch boven de 140mmHg is (in de volksmond bovendruk van meer dan 14).
Te hoge bloeddruk
Suikerziekte kan aangeboren (type 1) of verworven (type 2) zijn. Zowel bij type 1 als 2 is een adequate behandeling hiervan absoluut noodzakelijk. Beide types geven aanleiding tot atherosclerose en verkalking met verstopping tot gevolg. Naast deze atherosclerose kan diabetes ook neuropathie veroorzaken (zenuwschade in de voeten/benen) waardoor er wondjes kunnen ontstaan. Deze wondjes in combinatie met slechte doorbloeding kan soms zeer ernstige gevolgen hebben. Er is geweten dat er bij een goede suikerspiegelcontrole minder snel wondjes en atherosclerose ontstaan.
Suikerziekte
Er zijn nog een breed gamma aan risicofactoren die erfelijk bepaald zijn. Deze worden op deze website niet beschreven omwille van de complexiteit en uitgebreidheid. Algemeen wordt gesteld dat indien er veel mensen in de familie vaatlijden hebben, u een hoger risico heeft om dit ook te krijgen.